Fitness…vor dem Kiten und Surfen???? YES  Kite-mates es ist beschlossene Sache….ab jetzt gibt es vor -/nach dem Kiten, Surfen und Paddeln ein kleines Warm up / Stretchingprogramm um Euch und eure Muskeln optimal auf die spritzige Session vor -/ und nachzubereiten Ob zu zweit, zu dritt oder in einer größeren Gruppe…….wir werden dabei sein, mitmachen […]